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미용/건강 게시판 목록 총 93개의 스레드

새로운 스레드 만들기
  1. 1: 변화의 기록 레스 (105)
  2. 현재: 스레주가 예뻐지는 스레/다이어트방법 의뢰 받아요♡ 레스 (180)
  3. 3: ★★★★★★미용판 잡담스레★★★★★★ 레스 (188)
  4. 4: 하고 싶은 머리 말하기!! 레스 (30)
  5. 5: 지금 키/몸무게 -> 원하는 키/몸무게 쓰는 스레 레스 (46)
  6. 6: 예뻐지고 경험해본 건? 레스 (44)
  7. 7: 등드름 다 조져버릴거다 레스 (7)
  8. 8: 백화점&면세점화장품스레 레스 (7)
  9. 9: @@@@@@성형수술 관련 스레@@@@@@ 레스 (13)
  10. 10: 다들 염색 해봤어? 레스 (32)
  11. 11: 다리살 빼는 방법 추천하고/받고 가는 스레 레스 (2)
  12. 12: 미용 관련 질문 스레!!! 레스 (74)
  13. 13: 삐빅 반에서 1위 못생비호를 구제해주십쇼 레스 (46)
  14. 14: 자기가 먹는 건강식품 적기 레스 (5)
  15. 15: 보이지 않는 아름다움, 향에 대한 모든 것! 레스 (8)
  16. 16: 다들 몸매, 남의 시선 상관없이 입고싶은 옷쓰기!!!! 레스 (84)
  17. 17: 눈 사진 올리고 아이 메이크업 진단 받자! 레스 (10)
  18. 18: 이 옷은 꼭 있어야한다! 기본템스레 레스 (25)
  19. 19: 남자 화장품 잘아는 사람 있어? 도와줘ㅠ 레스 (2)
  20. 20: 섀도우 통합 스레! 레스 (15)
  21. 21: 눈화장초보를 위한 소소한 팁을 선물하자 레스 (10)
  22. 22: 라식/라섹 생각하고있어 레스 (3)
  23. 23: 좋아하는 향수 이름 쓰고 가자 레스 (5)
  24. 24: 예뻐진후기 레스 (20)
  25. 25: 도와줘! 스무살인데 옷도 머리도 화장도 심각해! 레스 (14)
  26. 26: 로드샵화장품통합스레 레스 (4)
  27. 27: 화장 쌩초보 좀 도와줘ㅠㅠㅠ제발ㅠㅠㅠ 레스 (24)
  28. 28: 눈썹 그리기 조언좀 해주라 레스 (5)
  29. 29: 얼굴에 뭐가나면 다들 어떻게 해? 레스 (4)
  30. 30: 얘들아 눈썹 앞머리 뽑았는데 레스 (4)
  31. 31: 몇년전부터 찾는 전설의 레전드 향수 찾는다 레스 (16)
  32. 32: 러쉬 찬양하는 스레 레스 (10)
  33. 33: 대학가기 전까지는 건강해지자 스레주 일일기록! 레스 (6)
  34. 34: 내 외모의 전성기는 언제? 레스 (32)
  35. 35: 마!! 내가 글로벌 스타야!!!그래서 시작한다 다이어트 레스 (2)
  36. 36: 살빠지면 얼굴형도 바뀌어? 레스 (2)
  37. 37: 남잔데 너무 말랐어 레스 (6)
  38. 38: 네일&네일아트스레 레스 (8)
  39. 39: 다 괜찮게 생겼는데 피부만 안 좋은 스레더있냐 레스 (8)
  40. 40: 해 보고싶은 메이크업 레스 (28)
  41. 41: 뚫는이야기 스레 레스 (27)
  42. 42: 좋아하는 or 취향이 다른 뷰티 유튜버를 말해보자 레스 (21)
  43. 43: 비인외도 육체개조 스레 ^ㅡ^ 레스 (5)
  44. 44: 자신이 제일 좋아하는 코디를 써보자 레스 (20)
  45. 45: 되고 싶은 이미지/타입/분위기 말해보자!!!22222 레스 (39)
  46. 46: 렌즈 스레! 레스 (9)
  47. 47: 예뻐지고 조언도 구하는 스레 레스 (14)
  48. 48: 나도 써본다. 운동스레 레스 (32)
  49. 49: 곧 대학 들어가서 슬슬 화장 하고 꾸밀 건데 화알못이야 레스 (10)
  50. 50: 외국 화장법 좋아하는사람모여라~~패션 피어싱 립좋아하는 친구들!!! 레스 (189)
( 1239: 180) 스레주가 예뻐지는 스레/다이어트방법 의뢰 받아요♡
1
별명 :
★YAghhGYqAh
작성시간 :
16-11-17 23:43
ID :
beHlALLF07tTs
본문
스레주가 예뻐지는 스레☆☆

스레주 : 수능끝난 반수생
나이 : 20(2016 기준)
키/몸무게 : 157/68

이 스레의 방향
- 스레주의 다이어트
- 다이어트 팁 전수 (20kg 뺀 경험 ㅇ)
- 효과를 알고싶은 다이어트방법 의뢰
- 자잘한 미용 팁
- 성형(?)
- 내적 미용
- 그 외 어쩌구

사담 ) 수능끝나면 꼭 쓰고 싶었는데 드디어..! 왠지 이 게시판 분위기는 개인스레를 세우기가 쪼끔 조심스러운 느낌이어서 고민을 쫌 했지만 도움이 되었으면 해서! 함께 다이어트하는 느낌도 들거같구 ㅎㅏ하. 저 의뢰는 아직 다이어트를 시작하지 않았지만 이 방법을 써보고 싶은데 효과가 있는가 없는가 궁금한 스레더들을 위해 넣어봤어! 아무도 의뢰 안해주면 난몰라.. 일주일? 혹은 내킬때마다 몸무게 인증! 밥 먹은 것과 운동한 것을 써볼 예정이야. 아 이정도면 소개 완료인가!!
132
별명 :
이름없음
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작성일 :
ID :
be+SyIBdwhXSY

나도 렌즈끼고싶다 퓨ㅠㅠㅠㅠㅠ근데 무서웤

133
별명 :
★YAghhGYqAh
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작성일 :
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beGYGB7FxDsIA

>>132 나도 눈알을 만지게될까봐 얼마나 마음졸였는지..ㅎ 먼지같은 팁이지만 렌즈를 낄 때 "세상을 마주보자!!!!!!!"하고 외치면 잘 껴집니다 효과있어 믿어줘 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

134
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★YAghhGYqAh
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작성일 :
ID :
beGYGB7FxDsIA

레더들 혹시 글램디라고 알아? 돈 내고 쉐이크나 가르시니아 어쩌고 가 든 커피를 마시고 지방 억제를 하고 뭐 그런 다이어트 프로그램인데 후기글들이 참 다들 대단하더라고 그런데 가격이 음.. 그래서 셀프로 그런 효과를 내보면 어떨까 싶어! 괜찮은 것 같니?

135
별명 :
★YAghhGYqAh
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작성일 :
ID :
beGYGB7FxDsIA

그리고 요즘 피부가 엄청 좋아지고 있어!!! 스킨케어 여기 써뒀던 걸로 기억하는데 그것보다 *티트리 오일* 매우 효과가 좋아 매일 자기전에 면봉에 오일 떨어뜨려서 여드름이 있는 부분에 콕콕 찍고 잤거든! 매일 일어나면 조금씩 가라앉고있어 전후 사진을 보여줬다면 좋았을텐데 전사진을 안찍었네 완벽해지면 피부상태도 보여주고싶다

136
별명 :
이름없음
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작성일 :
ID :
be21ufl5S62F+

그냥 팁인데 하늘자전거보다 쉐도우워킹이 더 살 많이 빠지더라... 하늘자전거는 다리 슁슁 돌리는건데 쉐도우워킹은 허공을 걷는다는 느낌으로 올라갔다 내려갔다 하는거야! 이쪽이 더 힘든게 함정...

137
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★YAghhGYqAh
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작성일 :
ID :
beyAsviT4unZI

>>136 오 나 쉐도우워킹 해봤는데 밑으로 내려갈수록 온몸이 덜덜 떨리더라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 좋은 팁 고마워 더 열심히 해볼게..

138
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★YAghhGYqAh
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ID :
beyAsviT4unZI

이 스레에 놀러오는 레더들 중에 여 레더가 많을 거라고 생각해! 그래서 하는 말인데.. 모든 이가 궁금할거라고 생각해서 시도해 볼까 하는데 가슴 마사지..(수줍) 를 한달간 해보고 후기를 올려볼까 해! 맨날 시도하다가 중간에 흐지부지하게 돼서 정말로 효과가 있나 항상 궁금했거든! 여기다 써두면 생각나서라도 하게 되겠지..? 응 그래.. 다들 궁금해 해줬으면 좋겠다 ..하하

139
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★YAghhGYqAh
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be+9v5Zk0avH6

>>124 멍청아.. 갱신한대놓고 바뀐 사이즈를 안쓰고 끝내버렸는데 이때까지 몰랐다..
1월8일자 다리사이즈
허벅지)56 종아리)41 발목)22
3월1일자 다리사이즈
허벅지)51 종아리)39 발목)22

140
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★YAghhGYqAh
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beiL3CEyQCPoA

스쿼트+허벅지운동 1차후기
여기다 안 써두고 하는 게 있었어! 스쿼트를 매일 시간 정해두고 하려니까 계속 까먹게 돼서 스킨 바를때마다 스쿼트 열개씩 하기!라는 계획을 세우고 하루 사십개정도를 한 일주일 정도 해보았는데 허벅지 사이즈는 줄지않고 힙업이 되고 있습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아니 내 의도는 허벅지였는데??
또 어느 카페에서 본 허벅지 안 만나게 하는 운동도 해보았는데 아직은 효과가 없는듯해.. 일단 더 해보고 다시 쓰자

141
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★YAghhGYqAh
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beGj0wFG6KN56

그래요 매일 쓰려는 건 정말 무리입니다 안 되는 것은 안 되는 것이지요 게다가 개강이고 벌써 과제가 생겼다구...! 목요일 수업은 하나니까 목요일마다 레스를 쓰는걸로 결심했습니당
**목요일기준 n주차로 스레 갱신
결심한 목표는 목요일마다 게시/상황보고
중간중간 알려주고싶은 것들은 쓰고 가버릴게

142
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★YAghhGYqAh
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beGj0wFG6KN56

이번에 알려주고 싶은 것은
다이소 1000원하는 ○□- 머리 마는 도구!
진짜 저렇게 생겼어.. 3개 들어있구 말했듯이 천원! 가성비 짱짱맨 ㅎㅅㅎ 보통 사람들은 저 셋트를 둘씩 사서 오른쪽 세번말고 왼쪽 세번말고 하는것같던데 난 보글보글머리가 싫으므로 한 세트만 샀어 두번 써봤는데
첫번째는 머리를 세 등분해서 한번씩 말았고
두번째는 머리를 두 등분해서 각각 다른방향으로 말았어
물론 둘 다 저녁에 머리 감은 후 80%정도 말리고 동글동글 만 다음에 고정해서 하룻밤 잤지! 역시 하루 자버리니까 고정력이..bb 봉고데기 너무 비싸서 안샀는데 진짜 봉고데기 부럽지 않은 컬이 나와 ! 물론 아침에 머리 풀면 진짜 옛날식 웨이브 푸ㅏㅋ!!! 돼서 이상해 보이는데 머리 빗으로 쓱쓱 빗어주면 진짜 자연스럽게 예뻐! 천원이라고 했더니 다들 놀라더라구 좀 풀린 컬 사진밖에없는데 그거라도 올려줄게! 오늘 또 하고 잔다면 내일 사진 올릴텐데 잘때 걸리적거리고 불편해서 할지 모르겠당

143
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★YAghhGYqAh
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beGj0wFG6KN56

머리모양이랑 그 도구 같이 볼 수 있어!
머리 사진상으로는 쫌 별론데 실제로 보면 예쁘다 알아줬으면 좋겠당...
https://postimg.org/image/i84bm9iul/

144
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★YAghhGYqAh
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beGj0wFG6KN56

설명은 뒤에 상세히 적혀있는데 혹시 그 설명이 궁금하거나 내가 했던 방법이 궁금하면 더 물어봐줘 ㅎ하하

145
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★YAghhGYqAh
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beGj0wFG6KN56

그것보다 저 생긴거 너무 잘 표현한것같아서 뿌듯.. ○□ㅡ히히

146
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★YAghhGYqAh
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beO9U6nmXHXnY

매일 스쿼트를 오십개씩 했었는데 어제부터 무릎 통증이 심해져서 관뒀어 씻을때마다 무릎이 빨개지고 열이 오르는 느낌인데 병원 가봐야 하나..? 그런가,,?

147
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★YAghhGYqAh
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ID :
beO9U6nmXHXnY

허벅지운동은 무릎이 아파서 당분간은 못할 것 같고 팔운동 저번에 링크 달았던 그것! 일주일간 해볼게

148
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★YAghhGYqAh
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beO9U6nmXHXnY

팔운동 0주차**
팔뚝 제일 굵은부분:30cm
팔목:16cm
1주 후 갱신

149
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★YAghhGYqAh
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beVbdrmYik/Do

팔운동 1주차**
팔뚝 제일 굵은부분:31cm
팔목:15.7cm
사담) 아니 왜 늘었지 했는데 내생각에는 방금 팔운동 하고 재서 그런듯.. 이게 펌핑인가 뭔가 신기하고 대다내..! 팔목은 나만아는 약간 얇아진 그런 느낌적인 느낌이야 조금 더 열심히 해보는걸로

150
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★YAghhGYqAh
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beVbdrmYik/Do

슬램디 0주차**
허리:81cm
허벅지:52cm
1주 후 갱신
슬램디=스레주+글램디
수칙))
아침 저녁 가볍게 먹기
점심은 밥 반공기 & 반찬 자유
7분운동 1일 1영상 이상
3km 파워워킹 1주 3회이상

151
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★YAghhGYqAh
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beVbdrmYik/Do

매일 드로인하고 다니니까 실제 허리가 저리 두꺼운 지 몰랐다..ㅎ 놀라운 결과야... 1주마다 몸 사진을 찍어서 올리면 어떨까. 익명성에 좀 위배되는 느낌인가.. 조금 더 고민해보쟈

152
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★YAghhGYqAh
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behiR8NPiZK0o

3월 17일자 보고
아침:오렌지주스 한잔
점심:견과류 한봉지(25g) 드링킹요구르트 복숭아맛
저녁:일본식 도시락
운동:걷기 한시간반 계단걷기 삼십분 7분운동 다리&배 팔운동 각 1세트

153
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★YAghhGYqAh
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ID :
behiR8NPiZK0o

엄청 신기하다 요즘 고기 구울때 간 안해서 굽는데 익숙해지니까 진짜 대단한 현상이 일어나 나 항상 갈릭닭가슴살 칠리소스에 찍어먹었는데 이거 생으로 먹으니까 짜네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋ 우와 짱신기하지

154
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★YAghhGYqAh
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ID :
behiR8NPiZK0o

3월 18일차 보고
아침:오렌지주스 한잔
점심:크로와상1/4개 볶음밥1/4인분 간안된소고기 한덩이
저녁:갈릭닭가슴살 견과류한봉지
운동:7분운동-다리 코르크따개운동
팔운동 각 2세트

155
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★YAghhGYqAh
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bevi1h9CCxxcE

바다와 스무디를 둘다 찍어보려다 실패한 사진
전공공부중이얌!!!!
https://postimg.org/image/yzl6j6qoz/

156
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★YAghhGYqAh
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bemdzHcvbS5So

살다보면좋을지도모르는팁*
스타벅스의 망고바나나블렌디드는 망고시럽+바나나갈기 로 만든다
※맛이 별로 없었다

157
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★YAghhGYqAh
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ID :
bemdzHcvbS5So

턱선이 생겨서 기분좋은 스레주가 방방 뛰다가 갈게 다들 너무 사랑행 ㅎㅅㅎ

158
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★YAghhGYqAh
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bemdzHcvbS5So

3월 19일차 보고
아침:간안된소고기 한덩이 망고바나나스무도
점심:밥 2/3공기 뼈다귀해장국
저녁:×
운동:7분운동-배 책벅지
팔운동 각 2세트

159
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★YAghhGYqAh
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beVQlC9fW1Opo

스레주의메이크업타임☆
일찍 일어나게 돼서 메이크업 영상 보고 따라해봤는데 잘 된 것 같아서 올려주고 싶었어 방법 궁금한 레더 있으면 물어봐줘-☆ 영상 길이가 길어서 나는 메모하면서 봤거든 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 일단 영상은
https://youtu.be/w7zcMIDVKK0

160
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★YAghhGYqAh
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ID :
beVQlC9fW1Opo

사진은
https://postimg.org/image/medq2cee9/
색감 하나도 안잡히네 사진 이리저리 찍다가 포기했어 ㅜㅜ 그보다 저기 속눈썹 두껍게 발린거 보이니..? 무슨 파티가는것같아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 옷은 엄청 후줄근한데말이지.. 집에 일찍 오기 싫어질듯 히히

161
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★YAghhGYqAh
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be/aBLuEY9W3A

3월 20일차 보고
아침:인절미 한조각 오렌지주스
점심:샤브샤브 밥 반공기
저녁:크로와상 2/3개
운동:×

162
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★YAghhGYqAh
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be/aBLuEY9W3A

집에오자마자 자느라 정신이 하나도 없었따..☆ 오늘은 운동 꼭해... 파이팅

163
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★YAghhGYqAh
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bexazbCduqnxI

3월 21일차 보고
아침:×
점심:알밥 한그릇..! 무려 한그릇!!!!!!!!!
저녁:김밥 4/5줄!!! 잡채 한젓가락!!! 송편 하나!
운동:두시간 걷기

164
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★YAghhGYqAh
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작성일 :
ID :
bexazbCduqnxI

와 정말 걷기 하고 집에와서 나머지 운동 하려고 했는데 씻자마자 쓰러져서 머리도 안말리고 잠...... 그래서 몸무게가 다시 조금 불었어.... 50키로대 진입좀.. ㅜㅜㅜ잉

165
별명 :
★YAghhGYqAh
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작성일 :
ID :
bexazbCduqnxI

앞자리가 달라지면 파티를 열거야! 그때는 누군가 참석해 주면 좋겠당☆♤ 항상 고마와

166
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★YAghhGYqAh
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작성일 :
ID :
beQEK/+OZAQOc

3월 22일차 보고
아침:오렌지주스 한컵
점심:새우튀김이 포함된 일본식 도시락
저녁:통닭 반마리, 호로요이 한캔
운동:한시간 걷기
팔운동 각 2세트

167
별명 :
★YAghhGYqAh
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ID :
beQEK/+OZAQOc

3일간 저녁을 실패하여 아침엔 1키로가 늘어있었다고 한다.. 그럴수가... 이제 술 그만 밀가루도 그만..! 지키자 스레주야

168
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★YAghhGYqAh
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작성일 :
ID :
befGNiyqBL5zw

그치만 오늘 몸무게는 60.6!!!!! 후오아

169
별명 :
★YAghhGYqAh
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작성일 :
ID :
befGNiyqBL5zw

3월 24일차 보고
아침:요거트 청포도 견과류
점심:학식&밥반공기
저녁:×
운동:한시간 걷기 한시간 등산=뻗음

170
별명 :
★YAghhGYqAh
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작성일 :
ID :
befGNiyqBL5zw

오늘까지만 다른 욷동 쉬고 자께.. 너무피곤해 레더들도 잘자 좋은꿈꿔 사랑햇♡

171
별명 :
★YAghhGYqAh
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작성일 :
ID :
be/7OWKooxqc2

플레인요거트+청포도+견과류 조합 짱 맛있다
내 레시피는
플레인 요거트 100g
칠레산 씨없는 청포도 100g
견과류 25g
해서 섞어서 먹는것!
찍어서 보여줄까 하다가 너무 개밥같은 비주얼이라 포기했어..ㅎ 그치만 맛있고 칼로리도 200 안팎이라서 괜찮은 것 같아!-! 아침 식단으로 해봤으면 좋겠당

172
별명 :
★YAghhGYqAh
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작성일 :
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be/7OWKooxqc2

슬램디 1주차**
허리:77cm
허벅지:51cm
1주 후 갱신
슬램디=스레주+글램디
수칙))
아침 저녁 가볍게 먹기
점심은 밥 반공기 & 반찬 자유
7분운동 1일 1영상 이상
3km 파워워킹 1주 3회이상

173
별명 :
★YAghhGYqAh
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작성일 :
ID :
be/7OWKooxqc2

팔운동 2주차**
팔뚝 제일 굵은부분:30cm
팔목:16cm

지금부터는 운동 빼먹지 않기다..!

174
별명 :
★YAghhGYqAh
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작성일 :
ID :
beVh1+4MQELjo

3월 26일차 보고
아침:요거트+청포도+견과류
점심:통닭 1/3마리 머스타드소스 양상추샐러드
저녁:×
운동:7분운동-배&허벅지
팔운동 각 3세트

175
별명 :
★YAghhGYqAh
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ID :
begAPgQGG1ZOk

오예 열두시전 올리기 성공☆♧☆♧

176
별명 :
★YAghhGYqAh
기능 :
작성일 :
ID :
begAPgQGG1ZOk

그럼 월요일도 힘내쟈 레더들♡

177
별명 :
★YAghhGYqAh
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작성일 :
ID :
beGeReP0I3axU

레더:운동 하는 거 얼마나 힘들다고 자꾸 빼먹는거야?
스레주:

178
별명 :
★YAghhGYqAh
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작성일 :
ID :
beGeReP0I3axU

잉생.. 오늘은 집에오자마자 씻는것까지는 했는데 결국 침대위에 털썩 한 후로 비몽사몽이야

179
별명 :
★YAghhGYqAh
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작성일 :
ID :
beGeReP0I3axU

내일 나는 눈썹정리를하고 인중털제모를하고 집까지 걸어올것입니다

180
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★YAghhGYqAh
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beGeReP0I3axU

염색에 대해 고민중인데 하게되면 그것도 써야지

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